){kind=link}
Pasta eten in een dieet? Dat kan! De lasagne bladeren van 'Feeling ok' is een pasta die laag aan koolhydraten is en daarbij ook nog eens hoog in eiwitten. Hierdoor is deze geschikt vanaf fase 2! Zo kan jij pasta eten én tegelijk op je gewicht letten.
Hoe combineer je dit best? Enkele lepels passata en een hele hoop (200-300g) groenten toevoegen en je hebt meteen een lekkere lasagne.
| Per 100g | Per portie (50g) | |
| Energie | 299kcal / 1252 kJ | 149 kcal / 626 kJ |
| Vetten - waarvan verzadigde vetten |
4.8g - 2 g |
2,4 g - 0,1g |
| Koolhydraten - waarvan suikers |
12 g - 0,4 g |
3,1 g - 0,2 g |
| Vezels | 32 g | 16 g |
| Eiwitten | 36 g | 18 g |
| Zout | 0,6g | 0,3g |