E-FIT : DE NIEUWE FITNESS HYPE !

Een volledige workout in 20 minuten.

Geen zin of tijd om urenlang te fitnessen? Wil je wel terug een strak lichaam? Wil je al uw spieren verstevigen in no-time? Wil je enkele kledingsmaten teruggaan in de geschiedenis? Je proces van vetverlies en streefdoel naar een slanker lichaam versnellen?

In 20 minuten tijd krijg je een volledige EMS lichaamstraining die 18 x efficiënter is dan een klassieke fitnessessie. 

​

Je gaat in het Efit - pak dus 20 minuten steppen of fietsen in ons apart Efit lokaal op onze bovenverdieping in onze shop te Oud-Turnhout.  Je traint steeds privé en alleen ( *of je moet zelf een partner bewust kiezen om mee te komen, dat kan ook natuurlijk) In dit Efit pak zitten dus de elektroden die al je grote spiergroepen gaan stimuleren.  Je bovenbenen, rugspieren, bilspieren, arm - & buikspieren. 

​

De elektroden gaan een zachte impuls doorgeven en dat kan je vergelijken met korte samentrekkingen van de spieren.  Doordat elke elektrische impuls per spiergroep kan ingesteld worden op een aparte intensiteit die jij zelf mag bepalen,  ga je dit dus nooit als onaangenaam ervaren. De intensiteit die je kiest is voor iedereen anders en hieromtrent bestaan geen aanbevelingen. Iedereen traint dus op zijn eigen comfort & niveau.

​

Het Efit - pak doet dus voor jou het overgrote werk. Het stimuleert je bloeddoorstroming en traint ontzettend intensief de spieren tegelijkertijd dat jij de fiets of step beweging op het toestel dat jij kiest.  Door het steppen of fietsen werk je dus ook nog eens extra aan je conditie en door die combinatie ga je hier ook snel vooruitgang in boeken.

​​

Wat mag je verwachten?

​

• Be Fit in 20 minutes

• Vetverbranding

• 18x efficiënter dan gewone fitness

• 36 000 spiercontracties in 1 sessie

• 90% spierversteviging + hoger uithoudingsvermogen van de spieren (bij gewone trainings is dit slechts 30%)

• Activeert het volledige lichaam

• Cardiotraining in een derde van de reguliere tijd

• EMS training ( Electronic Muscle Stimulation)

• Snel resultaat

• Snellere vetverbranding

• Huidversteviging

• Rugversteviging

• Lymfecirculatie

• Medisch goedgekeurd toestel

​

Verschillende programma mogelijkheden:

​

Vetverbranding - Bodyshaping - Elektro Fitness - Spieropbouw - Platte Buik - Anti-cellulitis - Postnataal - Pijnreductie en revalidatie

​​

Welk type sessie kies ik?

​

E-fitsessie 'EASY'  op crosstrainer of crossfiets  ( 10, 20 of 30 beurten )

E-fitsessie * 'DUO EASY ' ( 10, 20 of 30 beurten ) 

​(* Duo sessies zijn altijd 2 personen met 2 abonnementen gedurende hetzelfde half uurslot in e-fittraining. Abonnementen zijn persoonlijk en kunnen niet worden doorgegeven)

​​